可怕的癌症，到底离你有多远？请您来做做下面这个小测试：

　　病史/遗传

　　Q：你的直系亲属中是否有人曾罹患/正患有癌症？    A.是    B.否

　　Q：你是否曾有过敏病史？                         A.是    B.否

　　Q：你是否患有高血压症或其他慢性疾病？           A.是    B.否

　　Q：你的体重是否偏高？                           A.是    B.否

　　生活习惯

　　Q：你是否有吸烟的习惯？                         A.是    B.否

　　Q：你的家庭或工作环境中是否有人吸烟？           A.是    B.否

　　Q：你是否经常喝酒？                             A.是    B.否

　　Q：你的工作环境？                               A.户外/机房      B.室内

　　Q：你最喜欢的运动类型？                         A.户外    B.室内

　　Q：你是否有熬夜的习惯？                         A.是    B.否

　　Q：你是否经常憋大小便？                         A.是    B.否

　　Q：您是否经常感冒？                             A.是       B.否

　　Q：您是否有服用辅助药物(如：安眠药)的习惯？           A.是        B.否

　　Q：你的工作情况？                          A.忙碌，压力大     B.平稳，应付自如

　　Q：您遇到不顺心的事情您会？     A.很长时间都不开心         B.睡一觉就好了

　　饮食习惯

　　Q：您的正餐通常是？            A.汉堡包、方便面        B.米饭、蔬菜

　　Q：您的口味？                  A.味浓，荤腥类为主   B.清淡，蔬果类为主

　　Q：您的进食速度？              A.狼吞虎咽                           B.细嚼慢咽

　　Q：你是否有节食减肥的习惯？    A.是    B.否

　　Q：您是否经常饮用高热浓茶？    A.是      B.否

　　特别提醒：若你的答案以A为主，请你立即警惕癌症的侵袭！

　　专家给予以下癌症预防建议——

　　   1. 不偏食，少吃肥肉脂肪及回锅油；

　　   2. 不狼吞虎咽，同类食物不摄取过量；

　　   3. 不食用太咸、太热或其他刺激性过强的食物；

　　   4. 不食用烧焦、烤焦、发霉或化学污染的致癌食物；

　　   5. 不吸烟、少喝酒；

　　   6. 不过分暴晒强烈阳光；

　　   7. 不随便服用荷尔蒙或不必要的药物；

　　   8. 不过度疲劳，有足够的休息、睡眠时间；

　　   9. 经常参与适度的运动锻炼；

　　10. 尽量保持乐观开朗的生活态度；

　　11. 定期体检。

　　癌症，离我们仿佛很远，但又很近。多种外在和内在的因素导致无数都市人在不知不觉中进入癌症病魔的“狩猎”范围，它就潜伏在我们繁忙的工作生活中。然而，治疗期长、费用庞大的癌症不仅影响患者及其家庭的生活与工作，也容易让家庭陷入经济困境，为此癌症保险在人身保险市场中颇受消费者的欢迎和认可。

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　　癌症，离我们并不遥远。我们不但要积极面对，从身心上积极抵御癌魔袭击，同时也要从财务上尽早规划，有备无患。珍惜生命，关爱自己的身体，也是对家人最大的关爱！